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　　在筆記本的開始菜單里我們能看到除了關機、重啟、注銷之外還有兩個，睡眠模式和休眠模式，這兩個模式有什么區別，怎么用，下面編輯整理了相關資料與大家分享下。

　　“睡眠”是一種節能狀態，當您希望再次開始工作時，可使計算機快速恢復全功率工作（通常在幾秒鐘之內）。讓計算機進入睡眠狀態就像暫停 DVD 播發機一樣：計算機會立即停止工作，并做好繼續工作的準備。

　　“休眠”是一種主要為便攜式計算機設計的電源節能狀態。睡眠通常會將工作和設置保存在內存中并消耗少量的電量，而休眠則將打開的文檔和程序保存 到硬盤中，然后關閉計算機。在 Windows 使用的所有節能狀態中，休眠使用的電量最少。對于便攜式計算機，如果您知道將有很長一段時間不使用它，并且在那段時間不可能給電池充電，則您應使用休眠模 式。

　　“混合睡眠”主要是為臺式計算機設計的。混合睡眠是睡眠和休眠的組合 - 它將所有打開的文檔和程序保存到內存和硬盤上，然后讓計算機進入低耗能狀態，以便可以快速恢復工作。這樣，如果發生電源故障，Windows 可從硬盤中恢復您的工作。如果打開了混合睡眠，讓計算機進入睡眠狀態的同時，計算機也自動進入了混合睡眠狀態。在臺式計算機上，混合睡眠通常默認為打開狀 態。

　　1.1臺式機的普通睡眠（混合式睡眠關閉），這和xp下的待機是一個意思了，就是除內存以外所有設備都斷電，內存只上直流電源（沒有時鐘輸入，這個很重要），喚醒的時候恢復對其它設備的供電，并返回工作狀態。

　　1.2臺式機的休眠，xp下也有這個功能，把內存里的所有數據存儲到硬盤的一個連續空間里，并切斷所有電源。在恢復時，將硬盤里臨時存儲的內存數據恢復到內存里，并返回工作狀態。

　　1.2.1在電源計劃里，對于進入睡眠和進入休眠的時間有分別的設定，當然按照正常人的邏輯前者要小于后者。所以當進入睡眠后一直沒有喚醒，直到休眠定時器到點，則系統會自動把內存數據存入硬盤，斷開所有設備電源，進入休眠狀態。

　　1.2.2混合式睡眠，即當混合式睡眠開啟后。開始睡眠的那一刻，內存的數據就同時被存入了硬盤中，而且內存仍然上電，進入正常的睡眠狀態。若 發生意外斷電，則下次啟動時從硬盤上的數據恢復到內存里，即休眠的原理。當然，如果睡眠到休眠定時器觸發，也會自動轉入休眠狀態，這時候就不用再進行數據 轉存了，因為之前已經做過了。所以說混合式睡眠=睡眠+休眠，這樣可以防止突然斷電導致數據丟失。

　　1.3筆記本的睡眠和休眠，筆記本的運行機制和臺式機有所區別。在以電池供電的睡眠狀態時，若電池即將耗盡，系統也會自動將內存數據保存入硬盤 并關閉電源，進入休眠狀態。這樣一來，有兩種事件可以觸發筆記本由睡眠轉入休眠：電源計劃里進入休眠的時間到，或者電池供電時電池即將耗盡。

　　1.3.1當筆記本接交流電源時進入睡眠狀態，之后再斷開交流電源。則何時由睡眠轉入休眠，仍然由電源計劃里的“接交流電源時”的計劃時間決定。就是說休眠定時器在進入睡眠的時候就設定好了，不會因為后來拔掉交流電源，而將定時器設置成“用電池供電”的計劃。

　　1.3.2關于筆記本的混合式睡眠，大家可能會注意到。臺機裝好系統后，默認是混合式睡眠開啟，為了防止進入睡眠后突然斷電帶來的數據丟失。而 筆記本因為有電池供電，不存在突然斷電的情況。即使電池緩慢的耗盡，這也是可預兆的，系統會在電池即將耗盡時將數據轉存入硬盤進入休眠狀態。

　　2.關于時間問題

　　這個應該是爭論的焦點，也是我想說明的重點。毫無疑問，按照時間排序，睡眠是最快的，其次是休眠，最慢的是關機和開機冷啟動。大部分持時間理由反對的人，基本都是說“我直接冷啟動也很快，你們啟動慢是因為你們不懂優化”。我在這里先明確一個概念：

　　2.1工作狀態，這個概念非常重要，就是指你能立即開始工作的系統狀態。我想對于很多人來說，有些程序是必須在運行的，比如qq、msn、 mail等通訊軟件，比如一些office文檔（word、excel、ppt），比如聽音樂的軟件，比如各種專業軟件，比如打開了幾個文件夾（資源管理 器）。我只是比如，每個人都會有自己的工作狀態，自己工作（這里是廣義的意思，包括娛樂游戲）狀態會有一群打開著的軟件、系統的各項設置。所以，判斷一個 方案速度是否快，要看它進入工作狀態的時間，而非純粹的啟動時間。

　　2.2啟動狀態和工作狀態，某些人只算了一面帳，而忽略了另外一面。冷啟動很慢，因為啟動的時候要加載大量的dll，加載大量的自啟動程序。關 于減少啟動的加載項來優化啟動速度的方法網上到處都是，但是你們有沒想過一個問題，羊毛出在羊身上。結果是越通過減少啟動項來加快啟動速度，啟動狀態和工 作狀態就相差的越遠，你還是要花很長的時間從啟動狀態進入工作狀態。比如你把qq從啟動項里刪了，假設你開電腦就必須要用qq，難道你自己手工打開qq不 要花時間的？或是說你覺得你手動點擊打開比它自啟動還要快？

　　2.3睡眠喚醒的時間優勢，用一個簡單的例子就可以說明。設想你在寫一篇文章，打開了2個word文檔和1個ppt，開了3-5個網頁來查資 料，同時開了qq、msn、mail進行通訊，還有放音樂的軟件，還打開了若干個文件夾，可能還有一些專業軟件比如visual studio。現在你要睡覺了，明天起來接著寫。那些說自己優化了開機的，試驗一下把機器關機，然后冷啟動，進入系統以后把這些軟件全部打開進入工作狀 態，看看要多少時間。縱然你啟動優化的再好，配置再nb，我不相信你可以在2分鐘內進入工作狀態，至少我的電腦需要5分鐘。但是從睡眠喚醒，進入工作狀態 只要10秒不到，這個估計還保守了，都包括進了輸入用戶密碼以及可能需要重新連接adsl的時間，10秒也足夠了。10秒內就可以立即開始工作！

　　2.3.1其實上例是具有普遍意義了，這是一種習慣的變遷。人們以前習慣了在關閉電腦前保存所有文檔，結束所有程序，然后離開。而在睡眠機制 下，倡導大家在任何想離開的時侯直接按下睡眠鍵，在恢復時就可以立即回到原先的狀態。把開啟和關閉的時間都省略了，這就是睡眠的精髓所在。例中還包含了其 它的因素，比如冷啟動后重新打開那些網頁要花的時間，甚至是找到那些網頁（快捷一點的辦法是從歷史記錄里找，或者已經事先加入了收藏夾）所要花的時間，而 睡眠喚醒后就可以直接閱讀已經打開了的網頁了。再有甚者，假設你要睡覺了、或者宿舍要斷電了，你玩游戲還沒打到存盤點怎么辦？你舍得關機嗎？休眠可以完美 的解決這個問題。引入睡眠和休眠的精髓，就是瞬間保留你的工作狀態，讓你回來時可以立即恢復進入工作，不僅是節省時間，還要節省人的操作。如果僅僅是把它 當作一種啟動的方式，那誤解就大了。

　　2.4休眠與冷啟動，同樣是從硬盤加載，休眠恢復的速度仍然要比冷啟動快上很多，尤其是你的工作狀態復雜的時候。原因很簡單，硬盤的連續讀寫速 度非常快，而隨機讀寫能力差勁。從冷啟動到工作狀態硬盤要到處讀取dll、到處加載軟件、到處加載文檔……而從休眠恢復，是從硬盤上連續的空間里讀取數據 恢復到內存里，所以速度很快。仍然以2.3節為例，2g內存的電腦，若是從休眠恢復，包含上開機自檢和輸入密碼等時間，花銷也不會超過60秒。

　　3.關于元件損耗和能源問題

　　這算是是第二個主要爭論的焦點了，實際上其中也存在了很多的誤解，其實只要稍微學過一些電子學，其中的道理就很容易明白了。休眠和關機都是不需要任何電源的，而上節已經說明休眠都要比關機好上許多，本節比較的就是睡眠和休眠的關系。

　　3.1靜態功耗與額定功率，一般來說一塊芯片要工作，需要一個直流電源，還需要一個時鐘脈沖輸入。cpu需要外部輸入一定頻率的時鐘，這個頻率 就叫外頻，而cpu內部會自動調節核心頻率等于這個外頻的若干倍，就是倍頻了。內存也有其工作頻率，什么ddr667、ddr800指的就是該內存的工作 頻率為333MHz和400MHz，因為ddr是在時鐘的上升沿和下降沿分別進行了一次數據讀寫，所以它的時鐘頻率是其數據頻率的一半。有一個概念很重 要，在系統電源配置里，說為節能關閉了某設備，其實是指關閉了這個設備的時鐘控制，直流電源并沒有切斷。芯片在直流電源接入而沒有時鐘的情況下的耗電量叫 做該芯片的靜態功耗，它是非常小的，與其額定功率（動態功耗）比完全可以忽略不計。

　　3.2睡眠狀態下的功耗，睡眠狀態下，一般來說除內存外其他設備的直流電源都被切斷了，如果打開了usb喚醒功能，那么usb上是有電的。這樣 的情況下，實際功耗就只有內存的靜態功耗，其實這是非常小的。一般的筆記本電池續航，如果只是上網處理文檔之類的，大概用3個小時左右。但是用來睡眠的 話，上次我睡眠了2天半，恢復起來看還有78%的電量。3小時用光電池，50小時只用了20%，區別就是這樣。

　　3.3元件損耗問題，這個其實和上述差不多，芯片元件的損耗也主要發生在時鐘工作時，在靜態的損耗同樣可以忽略不計。至于休眠和冷啟動硬盤損耗的比較，都不用我說，自己去聽聽硬盤的聲音和持續時間上的區別吧。

　　4.我的觀點和建議

　　文章開頭我就表明了我的看法，現在就是考慮如何選擇休眠與睡眠的關系。簡單的道理，就是離開時間過長就用休眠，不是太長就用睡眠。分界線在哪 里，我的經驗是24小時，如果24小時內還要來用電腦，就睡眠吧，否則就休眠，這個尺度大家可以根據自己的經驗來把握。像那種暫時離開（吃飯、睡覺）是最 適合用睡眠的pb54

　　4.1關于混合式睡眠，臺式機還是建議開啟吧，為了防止意外發生。開啟混合式睡眠只會影響到進入睡眠的時間，恢復時間不受影響。筆記本沒有開啟的必要。

　　4.2電源計劃，這個非常重要，強烈建議大家都要根據各人的情況詳細設置各個項目，例如關閉監視器的時間、進入睡眠的時間以及進入休眠的時間 等。還有各個按鈕的作用也要設置好，我的習慣（僅供參考）是：對于筆記本，蓋上蓋子是睡眠，開始菜單那的按鈕也是睡眠，機子上的電源按鈕是休眠；對于臺式 機，開始菜單那是睡眠，主機上電源按鈕是休眠；至于關機和重新啟動，用的幾率極小，要用時從開始旁邊的關機菜單里點。