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　　Breathabl‪e Mac版是Mac電腦上的一款呼吸練習軟件。深度呼吸練習和環境聲音可幫助您在忙碌的生活中找到一個安靜的時刻。

Breathabl‪e Mac版

軟件特色

　　呼吸功能可指導您完成iPhone，Apple Watch，iPad，Mac和Apple TV上的深呼吸練習。透氣讓您整天休息，放松，放松并收集想法。完成每次呼吸運動后，Breathable為您提供有關冥想，壓力和自我保健的報價。

　　除呼吸練習外，“呼吸”功能還具有8種不同的高質量環境聲音：“白噪聲”，“海洋”，“自然”，“雨”，“篝火”，“溪流”，“風扇”和“雷暴”。這些環境聲音是逃避當前時刻，專注于工作或幫助您在自己中找到平靜與安寧的絕佳方式。

　　透氣功能8種呼吸運動，每種運動都有特定的用途，以幫助您度過忙碌的一天：

　　-放松：當您感到焦慮加劇時，這是一種減壓的好方法。

　　-簡單：可以幫助您花一些時間，收集您的思想并保持和平。

　　-精力充沛：作為下午茶的絕佳替代品，此練習僅需一分鐘即可為您帶來驚人的能量。

　　-箱式呼吸：全世界的專業人士都在使用，包括美國海軍海豹突擊隊和專業運動員。盒式呼吸有助于提高注意力并調節植物神經系統。

　　-花點時間：花一點時間欣賞一天，然后花點時間放松一下。您只需保持靜止并閉上眼睛一分鐘。

　　-睡眠：經過漫長的一天后放松一下，并通過呼吸練習恢復明天的生活。

　　-藍光：非常適合焦慮或暫時壓力人士。

　　-專注：比大多數其他呼吸運動要短，并且您始終可以通過鼻子呼吸。非常適合重回正軌。

　　Apple Watch具備透氣功能，因此您隨時隨地都可以隨時進行呼吸運動。 Apple Watch的呼吸具有所有相同的呼吸練習，并提供觸覺反饋，以指導您進行整個呼吸練習。

　　呼吸高級功能使您可以進行“呼吸”和“環境聲音”中的所有呼吸練習。 Breathable Premium包括以下呼吸運動：充滿活力，框式呼吸，片刻，專注，藍光和睡眠呼吸。呼吸高級包括以下環境聲音：海洋，自然，雨，篝火，溪流，風扇和雷暴。

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