即刻運動ios下載。即刻運動app蘋果版是一款能夠讓你足不出戶享受一流專業教練的課程的手機健身軟件。獲得個性化的指導，把家庭變成自己的私人健身房，在家練出好身材。跟著視頻進行系統性訓練。瀏覽健身、健康資訊和內容，和教練、小伙伴交流成功經驗。打開計時器，讓自己的訓練計劃更高效。管理你的訓練記錄，見證時間在你身上刻畫的努力的痕跡。點開視頻，即刻運動。有需要的用戶歡迎下載使用體驗！

軟件特色

「健身視頻」

1.所有健身視頻均由明星教練真人錄制，帶你全程完成訓練；

2.教練與你一起流汗，而不是呆板地重復動作演示；

3.改變體型不是動作的模仿，我們的教練隨時指出動作要點、發力點，幫助你找到正確的發力感受，有效避免訓練傷害，優化你的訓練效果；

「訓練計劃」

1.讀取健康數據（HealthKit API），根據你的身體特點與需求，推薦專業的訓練計劃；

2.包含各種類型的訓練計劃，減肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等訓練課程應有盡有；

3.訓練安排循序漸進，從易到難，逐步進階；

4.「健身資訊」

5.豐富的健康營養知識，不僅教你怎么練，更教你怎么吃，消滅飲食誤區、控制熱量和卡路里；

6.明星教練對訓練過程中的疑惑和難點，現在進行專業解答；

7.真實的勵志故事與成功經驗分享，看看小伙伴們如何告別臃腫，獲得人魚線和馬甲線；

「運動社區」

1.有趣、有料的運動知識，豐富多彩的社區活動；

2.與教練和小伙伴的實時互動交流，教練親自解答問題；

3.Po圖、打卡、留言、點贊，找到志同道合的健友伙伴，分享成功經驗，相互鼓勵共同成長。

軟件功能

1.即刻運動帶給你最好的原創健身、瑜伽視頻訓練計劃，

2.給你最接近線下健身房的私教體驗，讓你把家變成健身房，足不出戶享受明星教練的課程，

3.在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。

4.相信我，你離你想要的馬甲線、人魚線、翹臀、腹肌、瘦腿，只差一個「即刻運動」。

5.即刻運動榮獲：

6.2015年體育大生意年度最佳APP - 36Kr 「Next」 2015年度最佳健身應用；

7.淘寶“健身塑形”開放頻道的獨家內容運營主體；

8.阿里數娛年度健身應用即刻運動。

更新日志

版本 3.3.6

增加了蘋果ID登錄；

針對iOS14的適配。