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　　減輕認知資源負擔

　　互助療愈社區

　　心靈求助：尋求安慰，獲得幫助

　　心靈助人：經驗指導，幫助他人

　　心靈自助：共同困惑，一塊探討

【更新日志】

　　V4.1.2（2018年12月20日）

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